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夏季降火 有哪几种食物可以降火气

2023-01-25 15:00上一篇:看看你身体哪些部位最容易吸收蔬果营养 |下一篇:没有了

本文摘要:西瓜。性寒凉,民间又叫寒瓜。在寒冷的暑天不吃几块西瓜,既香甜可口,又龙山解渴。西瓜不仅能解暑止渴,而且营养十分非常丰富,所含人体所需的多种营养成分。 夏天经常出现中暑、痉挛、烦躁、口渴、尿较少,或其他急性热病时,均宜用西瓜展开辅助化疗。西瓜除不吃瓜瓤外,瓜皮均可煮水用。 冬瓜。冬瓜性寒,有清热解毒、益脾、利尿、除湿之功效。 可切片清蒸或炒食,均可明熬煎调料食用。不过,畏寒呕吐者不宜多吃哦。 苦瓜。 性寒,有清热解毒的功效。

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西瓜。性寒凉,民间又叫寒瓜。在寒冷的暑天不吃几块西瓜,既香甜可口,又龙山解渴。西瓜不仅能解暑止渴,而且营养十分非常丰富,所含人体所需的多种营养成分。

夏天经常出现中暑、痉挛、烦躁、口渴、尿较少,或其他急性热病时,均宜用西瓜展开辅助化疗。西瓜除不吃瓜瓤外,瓜皮均可煮水用。

  冬瓜。冬瓜性寒,有清热解毒、益脾、利尿、除湿之功效。

可切片清蒸或炒食,均可明熬煎调料食用。不过,畏寒呕吐者不宜多吃哦。  苦瓜。

性寒,有清热解毒的功效。《滇南本草》说道苦瓜能除邪热,解法劳乏,凝明目,对中暑、痢疾、恶疮、消渴等病症皆有一定化疗起到。苦瓜营养非常丰富,不含多种氨基酸、维生素和矿物质。

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苦瓜只要烹饪得法,淡淡的苦味中具有清香,不吃一起别有一番风味。  黄瓜。

所含维生素A、C及钙、磷、铁等成分,含钾特别是在非常丰富,具备解暑清冷的功效。《本草求真》认为:黄瓜气味甘寒,此能利热利水。黄瓜生熟不吃均可,还可去皮切片,加许糖、醋、酱油、味精及大蒜泥拌和佐餐。

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  丝瓜。有清热解暑的功效。历代医药典籍和《本草纲目》均说道丝瓜能清热解毒利肠。

暑天不吃些丝瓜汤,能浴止痛。做到汤时烹调时间不应宽,最差能维持丝瓜的鲜绿色泽。丝瓜皮和丝瓜花上一起煮水代茶,也有防暑止痛之效。  绿豆。

有清热解毒,浴除忘,止渴健胃,利水消肿的功效。绿豆稀饭浴效力较强,单用绿豆熬汤效力较强。  莲藕。

有健脾开胃、饲心安神、白花益气的功效,是夏季较好的浴清热解毒食物。莲藕生子吃熟不吃各有效果。

莲藕生食,能清热解毒润肺,凉血讫淤积。可以油炸,也可以将味藕榨汁,与鲜梨汁、甘蔗汁等混合饮用。藕煮不吃,可健脾开胃,止泻固精。此外,常常用脑的人多不吃藕,可以起着益血补髓,安神健脑的起到。

女性不吃藕需要超过调血、白花,红润面色的效果。


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